Jeg tilbyr myk og nærende yoga for grupper og privatpersoner – et rom der du kan lande litt dypere i kroppen, pusten og deg selv.

 

Mange av oss har lært å være mye i hodet og lite i kroppen. Vi skynder oss videre, holder pusten litt for ofte og glemmer å lytte til det som lever inni oss. Det jeg tilbyr handler om å finne veien tilbake til kroppen - som hjem til pusten som anker. Til den stille stemmen inni som alltid har vært der.

Jeg er under utdanning i Rosenmetoden, og denne reisen har blitt en viktig del av både mitt eget liv og måten jeg møter andre på. Rosenmetoden er en form for myk og lyttende berøring som inviterer kroppen til å slippe spenninger og gamle mønstre den ikke lenger trenger å bære alene.

Jeg går denne veien selv, steg for steg, og lærer stadig mer om hvordan kroppen bærer historiene våre – og hvordan den også vet veien hjem til ro, frihet og livskraft.

Jeg tar også sertifisering innen herbalisme.

Gjennom arbeidet med planter lærer jeg mer om naturens egen intelligens og hvordan vi kan støtte kroppen på en myk og naturlig måte. For meg henger dette sammen med det samme som yogaen og Rosenmetoden lærer meg: at kroppen ikke trenger å fikses, men lyttes til.

 

Elementer fra Rosenmetoden får naturlig plass i yogatimene mine. Særlig i arbeidet med hofter og områder av kroppen hvor vi ofte lagrer følelser, erfaringer og det som ikke har fått bevege seg ferdig.

Noen ganger kan noe mykne. Noen ganger kan noe kjennes.

Andre ganger skjer det ingenting synlig. Alt er velkommen.

 

Hos meg handler det ikke om prestasjon eller om å presse kroppen inn i en form. Det handler om å møte seg selv med mer vennlighet, mer nærvær og mer tillit. Jeg tilbyr private yogatimer, skreddersydde forløp og individuelle sessioner med intuitiv healing. Jeg holder også sirkler med kakao, meditasjon og nærvær, hvor vi samles for å lytte, dele og komme tilbake til det som er sant i oss.

 

I tillegg kan jeg leies inn til festivaler, retreats, bedriftsarrangementer, samlinger og andre eventer hvor det er ønskelig å skape rom for ro, tilstedeværelse og kontakt.

 

Du kan møte meg fysisk, delta på nett eller invitere meg hjem til deg, avhengig av hvor i landet du bor. Uansett hvordan vi møtes, er min intensjon den samme: å holde et trygt og varmt rom der du kan senke skuldrene, komme nærmere kroppen din og huske noe av det du kanskje har glemt – at du allerede er hel.