Navn: Sandra Andersson
Bosted: Sandefjord
Opprinnelse: Svensk
Mobil: (+47) 925 41 573
Coaching – Følelseshåndtering
60 minutter - 1000 kr
120 minutter - 2000 kr
Skreddersy din utvikling – kontakt meg for mer info
I mine sessioner kombinerer jeg følelseshåndtering, guidede meditasjoner og ulike prosesser som hjelper deg å komme nærmere deg selv, frigjøre blokkeringer som hindrer deg i å leve det livet du ønsker.
Jeg hjelper deg blant annet med å:
-
Styrke selvfølelsen og tilliten til deg selv.
-
Håndtere stress, uro og indre press.
-
Forstå og løse opp i triggere og følelsesmessige reaksjoner.
-
Slippe tak i gamle mønstre som ikke lenger tjener deg.
-
Finne mer ro, klarhet og retning i livet.
Gjennom guidede meditasjoner kan vi gå dypere inn i det indre landskapet ditt og skape kontakt med deler av deg selv som kanskje lenge har blitt oversett.
En av prosessene jeg ofte jobber med er tilgivelse. Ikke fordi du skal godta det som har skjedd, men fordi det kan være en vei til å frigjøre energi du har brukt på å bære gamle sår, konflikter eller opplevelser.
Når vi slipper tak i det som tynger oss – både det vi er bevisste på og det som ligger mer skjult – opplever mange at livet begynner å flyte lettere. Relasjoner endrer seg, valgene blir tydeligere, og man får mer tilgang til sin egen kraft.
Jeg tror ikke på å gi deg alle svarene. Min rolle er å hjelpe deg å finne dine egne. For det er når du kommer i kontakt med deg selv, at den virkelige forandringen skjer.
Passer dette for deg?
Kanskje kjenner du deg igjen i at:
-
Du blir trigget av situasjoner eller mennesker gang på gang.
-
Stress og bekymringer tar mer plass enn du ønsker.
-
Du føler deg fastlåst i gamle mønstre.
-
Du lengter etter mer ro, frihet eller mening.
-
Du vet at det er på tide å gi slipp på noe du har båret lenge.
Da kan dette være et verdifullt steg videre.
Frihet handler ikke om å bli en annen person. Det handler om å komme hjem til den du allerede er.
Hvor?
Samtaler kan gjennomføres i Sandefjord, digitalt eller etter nærmere avtale.
Hei, jeg heter Sandra.
Jeg vet hvordan det er å føle seg fast. Fast i stress. Fast i gamle mønstre. Fast i følelser som stadig dukker opp, selv om man ønsker å gå videre.
I mange år levde jeg med høye krav til meg selv, et sterkt prestasjonspress og en følelse av at jeg aldri helt strakk til. Jeg har også opplevd sorg, traumer, avhengighet, usunne relasjoner og hvordan det er å leve med et nervesystem som konstant er på vakt.
Det var gjennom mitt eget indre arbeid at livet begynte å forandre seg. Ikke fordi alt rundt meg ble annerledes, men fordi forholdet til meg selv ble annerledes. Jeg begynte å forstå hvordan følelser påvirker oss, hvordan gamle opplevelser lagres i kroppen, og hvordan vi kan frigjøre oss fra mønstre som ikke lenger tjener oss.
I dag er jeg sertifisert Self Mastery Coach gjennom Emotional Freedom i Sverige og utdannet intuitiv healer. Men det viktigste jeg tar med meg inn i møtet med deg er ikke utdannelsene mine. Det er erfaringen av selv å ha gått veien.
Jeg vet hvordan det føles å stå midt i det som er vanskelig. Og jeg vet hvor stor frihet som kan oppstå når vi begynner å møte følelsene våre på en ny måte. Hos meg trenger du ikke å prestere eller ha alle svarene. Du trenger heller ikke å fortelle hele livshistorien din.
Vi jobber med det som er levende i deg her og nå.
Gjennom trygge og kraftfulle verktøy hjelper jeg deg å: forstå følelsene dine løse opp i gamle mønstre og triggere regulere nervesystemet styrke selvfølelsen finne mer ro, frihet og nærvær i hverdagen.
Jeg tilbyr også guidede meditasjoner og prosesser for tilgivelse og emosjonell frigjøring. Mange bærer på følelser, opplevelser og historier som fortsatt påvirker livet deres – ofte uten at de er klar over det.
Når vi skaper rom for å møte og gi slipp på det vi har båret lenge, kan det oppstå dype forandringer. Ikke bare i oss selv, men også i relasjonene våre og måten vi møter livet på.
Min visjon er ikke at du skal bli avhengig av meg. Min visjon er at du skal oppdage din egen styrke. For bak alle mønstre, roller og programmeringer finnes det allerede en hel versjon av deg.
Jeg ønsker å hjelpe deg tilbake til den <3